食事

URLが http://www.kaatsu-style.com/ から http://kick-style.com/ に変更になりました

大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

【夏バテなんて怖くないッ‼️】

ジリジリと日差しが照りつけ、暑いですね~☀️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
子供たちは夏休みに入り、いよいよ夏本番🏖
 
 
 
 
 
夏といえば楽しいイベント盛りだくさんですが、
 
 
 
照りつける強い日差しや高温多湿の環境で体力も相当奪われます💦
 
 
疲労が抜けなくなったり、食欲不振に陥ったり。。。
 
 
 
いわゆる夏バテです😣
 
 
 
 
 
今日は夏バテ予防について…

>>『【夏バテなんて怖くないッ‼️】』の続きを読む

【あなたはどっちのタイプ?】

こんにちは☀️
 
本気でカラダを変える為には食事が大きく影響してくる事についてお話してきましたが、
 
とは言っても、カンタンではないですよね。。。
 
 
 
わかってはいてもやめられない😥
 
 
好きなモノ好きなだけ食べて😫
 
 
 
毎日のお酒も辞めたくない😩
 
というのが本音。って方多いのでは?
 
 
 
人間は変化を嫌うので今現在の生活を変化させようとすると不安やストレスが先立…

>>『【あなたはどっちのタイプ?】』の続きを読む

【塩分とむくみ】

むくみでお悩みの女性は少なくないと思いますが、
 
 
 
 
 
 
むくみは体質のせいではなく日頃の生活習慣によって生み出してしまうものというのはご存知でしたか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日はむくみの原因のひとつである【塩分】について書きたいと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさんは、濃い口がお好きですか?
 
 
 
 
 
 
 
 
ポテトや揚げ物…

>>『【塩分とむくみ】』の続きを読む

【酒を呑んだ後なぜラーメンを食べたくなるのか?】

みなさんはお酒🍺呑みますか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
シェイプアップには天敵とわかってはいてもアルコールを辞められない。
という方は多いと思われます。
 
 
 
そして呑んだ後のシメの🍜ラーメン🍜も外せないという方。
 
 
 
 
 
「あー食べちゃったな~…」
 
 
と後々後悔した経験があるかと思われます。
 
 
 
 
 
 
今日はアルコールとラーメンの関係について書…

>>『【酒を呑んだ後なぜラーメンを食べたくなるのか?】』の続きを読む

【トレーニング中の栄養摂取】

さて前回、前々回と
 
【トレーニング前の栄養摂取】
 
【トレーニング後の栄養摂取】
 
を、お送りしてまいりましたが、今回はトレーニング中の栄養摂取について書きたいと思います。
 
 
 
 
 
 
 
みなさんはトレーニング中、栄養摂取してますか?
 
 
 
 
 
 
 
 
「水分補給の水だけ」
 
 
 
という方は
 
 
 
 
 
 
 
 
 
んー
 
 
 
 
 
 …

>>『【トレーニング中の栄養摂取】』の続きを読む

ページトップに戻る

直営店

FC店

ダイエット・エクササイズ情報配信中!!
友だち追加数

Style 格闘技パーソナルトレーニングTV

YouTube

ページトップに戻る