猫背の危機感。

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大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

猫背の危機感。

こんにちは!柴田モンキーです!!

 

いきなりですが最近、女性で

猫背の方が、多いように思います

 

ほんと、いきなりですが。笑

 


 

そんな女性の皆さんに危機感を持ってもらうために

猫背だからおこるデメリットいくつかを紹介したいと思います。

 

・血液循環が悪くなり、頭痛などの症状がでる

・胸の筋肉を使いにくくなるので重力に負けて胸が垂れる

・歩行時、腕の力で腕を振ってしまうため腕が太くなる。

・呼吸が、浅くなり体調不良につながる。

・自立神経系の、バランスが崩れ寝つきが悪くなる

・見た目が、健康的ではない。

・リンパの流れが悪くなり老廃物が溜まりやすく

むくみ、肩こり、生理不順、イライラしがちなど。。。

 

そう!上げれば限がないと

言うぐらい体に対する悪影響があるんです!

 

最後から、2番目はただ、単に見た目ですが。笑

 

人付き合いをする上で

見た目が、健康的って重要ですよねー。

 

今、読んでいる方の中にも上記に

いくつか当てはまる方も居るんじゃないでしょうか?

 

そして、次にメリットについて紹介したいと思います。

 

・体勢維持が、しやすくな体勢。

 

そう、猫背で上記に当てはまり

悪影響のある方は、ただなだけで

 

自分自身で自分の体に

悪影響を引き起こしているんです!!

 

そう考えると。。。

 

 

姿勢を正しくしよう!

って、思いませんか?

 

 

 

 

 

 

そうなると、ポッコリお腹が気になる!

お尻を、引き締めたい!

痩せやすい体を作りたい!

など、思いませんか?

 

 

 

 

そんな、一人一人違うお悩みに

加圧トレーニングパーソナルトレーニング

トレーナーが、サポートさせて頂きます。

ダイエットやキックボクシングの体験、相談もお待ちしていますね。

以上!大阪の柴田モンキーでした!!

 

 

 

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